Fulle mugger

10 tips som hindrer deg i å få brystbetennelse

Brystbetennelser kan ha to ulike årsaker: bakterier (infeksjon) eller at brystene ikke har blitt tømt godt nok og melken blir stående for lenge i brystet. Her kan du lese mer om hvordan du får has på brystbetennelsen. Vil du vite mer om brystbetennelser og hvordan du kan forbygge det, anbefaler jeg en titt på ammehjelpens artikkel.

Her er 10 kjappe råd til hvordan du unngår brystbetennelse:

1. Amme-mønster: Når barnet skal kutte ned på antall måltider på grunn av avvenning eller at hun har fått et nytt spisemønster, pass på at endringene ikke skjer for raskt. En gradvis endring er bedre enn en brå endring.

2. Unngå brystspreng: i avvenningsprosessen kan du tenke at målet er å kutte ut et måltid, men dette må ikke gjøres for raskt. En gradvis nedtrapping hvor barnet tar mindre og mindre før du kutter et måltid helt er best. Vil barnet ikke ha i det hele tatt, kan det hende at du noen dager må håndmelke litt (ikke alt) for å unngå brystspreng.

3. Hold deg varm: Hold deg varm på brystene sommer som vinter. Ha tørre, varme klær inntill brystene, også på sommeren etter et bad, for eksempel.

4. Unngå stram BH, for stramme klær, ryggsekk, bilbelte og lignende: Stramme BH'er eller klær kan hindre at melken renner som den skal, og være årsak til tilstopninger som kan føre til brystbetennelse. Unngå spile-BH med mindre du er sikker på at den ikke stopper melken.

5. Ved antydning til tette melkeganger/brystbetennelse: hyppig tømming i 24 timer! Dette er alltid førstevalg som behandling. Har du unnlatt å tømme hyppig (minst hver andre time på dag og et par ganger i løpet av natten), kan det gi høy feber og du må ha medisiner. Ved hyppig tømming det første døgnet du kjenner antydninger til brystbetennelse, kan du slippe unna uten medisiner.

6. Nok hvile: Føler du deg syk og er i ferd med å få brystbetennelse, ta det med ro og hvil mye samtidig som du ammer hyppig (se forrige punkt). Drikk godt.

7. Varme, dusj, bad massasje: Noen synes varme lindrer smertene. Ellers kan en varm dusj eller varmt omslag få melken til å renne. Forsiktig massasje med flat hånd mot brystknoppen kan hjelpe når melken renner.

8. Prøv ulike ammestillinger: Om du sliter med å få tømt brystene, prøv flere ulike ammestillinger. Sørg for optimalt sugetak, slik at barnet får haken godt presset inn mot brystet og hjelper til med tømmingen.

9. Stadig plaget av brystbetennelser? "SPC-flakes" kan forbygge.

10. Sår eller sprekker på brystvorten? Vær nøye med håndhygienen for å forbygge infeksjon.

Har du etter 24 timers hyppig tømming ikke blitt bedre, eller føler deg svært syk og har høy feber, anbefales det å ta kontakt med lege.

Top 10 Milk - music!

Det er viktig å slappe av når man ammer. Da renner melken bedre, barnet er roligere, og opplevelsen blir bedre. Noen foretrekker et stille sted, noen vil lese en bok, noen ser tv, og atter andre setter på musikk.  Her har du en liste over sanger som handler om melk! (Du finner dem alle på Spotify)

1. "Drekka melk" av Evig Poesi

2. "Black Milk" av Massive Attack
3. "Milk" av Garbage
4. "Malted Milk" av Eric Clapton
5. "Milk Thistle" av Conor Oberst
6. "Milk and Honey" av D-A-D
7. "Boiling Milk" av Beady Belle
8. "Hot milk" av Jackie Mittoo
9. "Milk Street" av Kristin Hersh
10. "Moon Milk" av Milky Globe and Peter Green

 

10 mest solgte produkter

Dette er de mest solgte produktene i Ammebutikken i løpet av de siste 30 dagene:

 

1. Bravado amme-BH i microfiber

 

2. 2 lags ammeinnlegg i ull 

3. Bravado original

 

 

 

4. Innlegg til Nipple Ease

 

 

5. 3 lags ammeinnlegg i ull

6. Aclima amme-BH i ullfrotté

 

 

7. Boob warmer

 

 

 

8. Nipple Ease brystknoppbeskyttere

9. Bravado seamless




10. Varmeputer og ullinnlegg

 

Er det noe du savner i Ammebutikken? Vi tar gjerne i mot tips om produkter du vil se i vår nettbutikk:) Send en mail til butikk @ ammehjelpen.no

10 tips til deg som delammer

Disse tipsene er til deg som veldig gjerne ønsker å fullamme, og allerede har forsøkt alle råd for å øke melkemengden, men fortsatt trenger litt mer for å tilfredsstille barnets sult. De fleste kan fullamme, men ikke alle, og da er det godt å vite at en kan fortsette å gi barnet alle de fine fordelene som morsmelk har ved å delamme.

1. Stol på at delamming er mulig.
2. Vær stolt av at du delammer! For de som ønsker å fullamme, men av ulike årsaker ikke får melken til å strekke til, kan delamming være et utmerket alternativ til å gi opp ammingen helt.
   
3. Amme ofte for å opprettholde melkeproduksjonen, og for mange vil det kanskje bety hver andre time og enda oftere enn det i perioder, kanskje spesielt på kveldstid.
4. Gi alltid barnet bryst før du gir tilleggskost, og la det bruke god tid på begge bryst.
5. Gi tilleggskosten i små porsjoner! Det er mye bedre å gi mange små porsjoner i løpet av dagen for å opprettholde barnets interesse for brystet, enn å gi en eller to store porsjoner. Det siste kan føre til at barnet blir stappmett og sover lenge - noe som fører til sjeldnere amming.
6. Hold mengden med tilleggskost på et minimum. Er du veldig usikker kan du dra på vektkontroll på helsestasjonen.
7. Når barnet er 4 måneder er det anbefalt å forsiktig introdusere fast føde istedet for morsmelkerstatning.
8. For å unngå sugeforvirring anbefales koppmating fremfor flaskemating.
9. Nattamming er veldig fint og hjelper deg å holde melkeproduksjonen oppe
10. Trenger du hjelp til å øke melkemengden, og har allerede forsøkt økedager? Prøv hjelpebryst!

10 på topp: Uttrykk brukt om amming/diing - HJELP!

Jeg har hørt mye rart som er blitt sagt om amming. Det kan jeg fortelle mer om en annen gang. Nå vil jeg fortelle deg de snodigste måter å omtale det å amme på. Jeg morer meg ofte over disse uttrykkene for å amme/gi bryst til sitt barn eller når barnet dier:

• Å patte: Uttrykket, som høres riktig dyrisk ut, er blant annet brukt av en kvinne oppvokst i trøndelag og er født i 1912. Det er noe usikkert om hun mente å amme eller å die.

• Å totte: Uttrykket stammer fra Trysil hvor man sa at ungen fikk ”tott” eller at han ”tottet”. Puppen ble også kalt ”totten” (uttalt som ”O”, ikke ”Å”).

• Å gi geit: Dette gir full uttelling hos meg! Jeg knakk sammen i latter da jeg hørte mine besteforeldre si: ”Skal du gi geit nå igjen?” da jeg satte meg ned på kjøkkenet for å amme. Geit?! Hva i huleste har geita å gjøre med min amming?

Men listen er langt fra komplett. Nå trenger jeg DIN hjelp! For du har vel også hørt andre, mindre moderne og langt mer ”hjemmesnekra” måter å omtale det å amme/die på? Jeg oppfordrer deg herved til å legge igjen din kommentar, slik at listen kan bli en ekte "10 på topp-liste". (Ja, jeg vet at listen ikke er på 10 punkter i skrivende stund, men jeg lurte deg godt, ikke sant?)

Når dere har kommet med flere (u)spiselige uttrykk ved å legge igjen det i kommentarfeltet nedenfor, vil jeg gi dere sjansen til å stemme over alle utrykkene. Nå kan vi kåre det beste -eller skal vi si morsomste- uttrykket brukt om amming/diing.

Så gi oss noe å stemme over!